Dacă sunteți un fan al rolelor de jad și al instrumentelor pentru îngrijirea pielii, atunci fără îndoială ați auzit de gua sha, pietricelele plate, care sunt îndrăgite pentru capacitatea lor de a dăltui pomeții pe care nu știați că le aveți. Pronunțată „gwah-sha”, este o practică chineză veche menită să îmbunătățească circulația, să relaxeze mușchii și să îmbunătățească fluxul sanguin. În acest sens, te poți gândi la el ca la un trio de îngrijire a pielii, masaj și autoîngrijire.
Semnificația lui Gua sha: „Traducerea directă a lui „gua” înseamnă „a răzui” și „sha” înseamnă „nisip”, referindu-se la petele întunecate nisipoase care apar după un tratament corporal de răzuire și arată ca niște vânătăi minore pe piele. "
Razuirea facială este deosebit de populară în acest moment, dar se poate face pe întregul corp. Deși mișcările sunt foarte ușoare - fără răzuire reală, se aplică doar cea mai ușoară presiune - tehnica ajută la ca tenul și pielea să fie mai strălucitoare și mai tonifiate.
Tipuri de Gua Sha
Instrumentele Gua Sha vin în multe forme și dimensiuni diferite, concepute pentru a se potrivi diferitelor părți ale feței și corpului.
Uneltele Gua sha vin în diferite variante în formă de inimioare, luni și dreptunghiuri. Unele au margini asemănătoare unui pieptene, margini ascuțite, margini ondulate și suprafețe concave pentru a se potrivi diferitelor zone ale feței și există, de asemenea, răzuituri concepute pentru funcții speciale, specifice, cum ar fi răzgâiturile „ciuperci” cu noduri pentru zona ochilor și cele mai lungi. zgârieturi de presopunctură în formă de băţ.
Oricare instrument are margini ușor rotunjite care nu vor deteriora pielea. Pe lângă varietatea de forme, veți observa că uneltele de răzuit sunt realizate din diferite tipuri de materiale, inclusiv cuarț trandafir, turcoaz, jad, obsidian, sticlă și chiar lemn. Ideea este că fiecare piatră are un scop terapeutic unic.
Fiecare material poate aduce beneficii corpului nostru prin diferite proprietăți energetice și vindecătoare, așa că atunci când alegeți un instrument gua sha pentru dvs., alegeți unul în funcție de nevoile dvs.
Beneficiile Gua Sha
Practicanții pasionați de gua sha sunt de acord că are două beneficii principale: fizice și mentale.
Din punct de vedere fizic, gua sha poate lumina nuanța pielii, conturul și forma și poate diminua ridurile și liniile fine și poate ajuta la ameliorarea TMJ, durerile de cap și presiunea sinusurilor.
Instrumentul Gua Sha poate ajuta la reducerea inflamației și umflăturii prin comprimarea masajului facial și, de asemenea, poate ajuta la microcirculația drenajului limfatic în subunitatea de frumusețe facială. Acest lucru este valabil mai ales pentru zonele întunecate ale ochilor dimineața, care pot reduce umflarea, deoarece lichidul interstițial se poate acumula în aceste zone peste noapte când stați întins.
În ceea ce privește beneficiile spirituale, orice tip de practică de îngrijire de sine poate deveni un ritual pentru tine. Efectuarea răzuirii permite îngrijirii de sine spirituale și interioare să prindă. Când includ acest ritual, mă simt echilibrat ca parte a regimului meu de îngrijire a pielii; Respir și îmi limpezesc [gândurile] prin aceste tehnici.
