Practicile liniștitoare de îngrijire a pielii există de secole. Forma tradițională chineză a fost folosită de mai bine de 4,000 ani. În ceea ce privește locul în care își trage numele chinezesc, gua înseamnă „răzuire” și sha înseamnă „stază”, care sunt pete minuscule, plate, roșii sau violete pe piele. „Este adesea folosit în medicina chineză pentru a răzui pielea – de obicei pe partea superioară a spatelui. Tehnica ajută la „stimularea fluxului sanguin, eliberarea toxinelor termice, stimularea drenajului limfatic, activarea diferitelor părți ale corpului și stimularea unui răspuns imunitar pentru a aduce beneficii”. celule în zonă. Aplicați în mod activ presiune pe piele pentru a elimina toxinele și fluidele nedorite care sunt ascunse sub piele.
Care sunt beneficiile Gua Sha?
Practicarea medicinei tradiționale chineze vă poate beneficia în multe feluri, atât pe plan extern, cât și pe plan intern. Unele dintre rezultatele sale impresionante includ
Circulație crescută
Ameliorarea tensiunii faciale și musculare
Rupe adeziunile fasciale
Ajută la producția de colagen
Scurtă bolile acute, cum ar fi răceala și gripa
Reduce inflamația
Ajută la drenajul limfatic
Există efecte secundare la utilizarea Gua Sha?
Deși Gua Sha este în general considerat sigur, potențialele efecte secundare pot include durere, vânătăi și ușoară decolorare. Aceste reacții adverse pot apărea dacă aplicați prea multă presiune pe piele sau dacă pielea devine deshidratată.
Cum ar trebui să folosesc Gua Sha?
Înainte de a începe, asigură-te că fața ta este curată și gata de uns.
În continuare, pregătește-ți tenul cu un emolient (cum ar fi uleiul facial sau balsam de buze) care este neted și nu va fi absorbit imediat, pentru a nu trage de piele.
Păstrați piatra cât mai plată și aproape de piele, de preferință la un unghi de 15º, astfel încât să nu frecați pielea în mod inutil.
Apăsați ușor spre exterior pe gât și față.
Dacă aveți accese active de acnee, bărbieriți-vă numai pe piept și pe gât. Acest lucru va ajuta la creșterea circulației și la reducerea inflamației fără a vă irita acneea.
Ce tip de bărbierit ar trebui să aleg?
Atunci când alegeți o unealtă de răzuit, toți cei patru experți recomandă să alegeți unul în funcție de stilul dvs. de viață și de setul de abilități, dar asigurați-vă că instrumentul este fabricat dintr-o piatră de calitate, cum ar fi plată, jad sau ametist. Ideea este că, cu cât îți place mai mult instrumentul, cu atât vei aștepta cu nerăbdare să îl folosești în rutina ta de îngrijire a pielii.
Dar dacă vrem să ajungem la tehnică, forma este adesea mai importantă decât tipul de piatră folosit atunci când alegem un instrument de răzuit. În mod ideal, instrumentul ar trebui să fie plat, subțire și tocit, cu margini curbate.
Dacă sunteți în căutarea unei opțiuni pentru începători, vă recomandăm ceva în formă de inimă. Este conceput pentru a aluneca cu ușurință peste contururile feței și gâtului, este ușor de ținut în mână și nu ocupă prea mult spațiu în geanta de machiaj atunci când călătoriți. În cele din urmă, vrei să găsești ceva care să se simtă confortabil în mâna ta și să ți se potrivească perfect. Nu ar trebui să fie ciudat sau intimidant.
