Istoria masajului Gua Sha
Tradus din cuvintele chinezești „răzuire nisip”, gua sha a fost efectuată în mod tradițional de către medicii chinezi care foloseau unelte din diverse materiale (de exemplu, fildeș, os, corn de bivoliță, porțelan, metal etc.) pentru a răzui energic pielea pacientului până când aceasta s-a înroșit. Pacienții aveau să dezvolte peteșii - pete în relief roșii sau violet în țesuturile subcutanate - care indicau condiții interne de stază sau deficiență a sângelui. Determinând în mod intenționat apariția peteșiilor, un tratament tradițional cu gua sha a ajutat la curățarea stazei sângelui pentru a promova fluxul și circulația sanguină îmbunătățite.
Potrivit Chinaculture.org, terapia gua sha datează din epoca paleolitică și a fost documentată pentru prima dată în dosarele medicale în timpul dinastiei Ming, în secolul al XIV-lea e.n. Deși gua sha rămâne una dintre cele mai vechi forme de tratament medical din China, continuă să fie considerată o terapie eficientă pentru diferite afecțiuni. Studii recente, de exemplu, au raportat rezultate promițătoare ale terapiei gua sha în atenuarea simptomelor de perimenopauză, a durerilor de gât și a durerii cronice de spate, precum și în reducerea severității neuropatiei periferice diabetice la pacienți.
Utilizare modernă Gua Sha
În China antică, pietrele prețioase precum jadul sau bianul erau sculptate în instrumente subțiri pentru terapia gua sha. Acum, odată cu creșterea popularității cristalelor, instrumentele gua sha sculptate din cuarț trandafir, ametist, cuarț transparent și pietre prețioase de jasp cu puncte albastre sunt acum disponibile. Five Flavours Herbs oferă o varietate de instrumente de masaj gua sha cu pietre prețioase pentru a vă satisface nevoile și preferințele, indiferent dacă doriți să efectuați gua sha pe corp, pe față sau pe ambele. Și dacă vă întrebați cum să alegeți piatra potrivită pentru dvs., consultați acest ghid de instrumente de masaj gua sha pentru a vedea ce formă și stil este cel mai potrivit pentru dvs.!
Acest articol va prezenta elementele de bază ale gua sha facial, o variantă modernă a terapiei tradiționale gua sha. Facial gua sha este o tehnică de masaj mai blândă care se concentrează pe stimularea drenajului limfatic prin aplicarea de mișcări de presiune lentă, ușoară până la medie pe față. Această tehnică nu numai că oferă beneficii pentru piele și aspect, dar oferă și o oportunitate de a fundamenta și de a practica mindfulness în timpul acestui ritual relaxant de auto-îngrijire.
Deși până în prezent nu există studii evaluate de colegi cu privire la gua sha facial, mulți utilizatori au raportat rezultate favorabile atunci când un masaj facial gua sha este efectuat în mod regulat.
Gua sha poate reduce inflamația, așa că este adesea folosit pentru a trata afecțiunile care provoacă dureri cronice, cum ar fi artrita și fibromialgia, precum și cele care declanșează dureri musculare și articulare.
Gua sha poate, de asemenea, ameliora simptomele altor afecțiuni:
1. Hepatita B
Hepatita B este o infecție virală care provoacă inflamație a ficatului, leziuni hepatice și cicatrici hepatice. Cercetările sugerează că gua sha poate reduce inflamația cronică a ficatului.
Un studiu de caz a urmărit un bărbat cu enzime hepatice mari, un indicator al inflamației ficatului. I s-a dat gua sha, iar după 48 de ore de tratament a cunoscut o scădere a enzimelor hepatice. Acest lucru îi face pe cercetători să creadă că gua sha are capacitatea de a îmbunătăți inflamația ficatului, scăzând astfel probabilitatea de afectare a ficatului. Mai multe cercetări sunt în curs de desfășurare.
2. Migrene
Dacă durerile de cap migrenoase nu răspund la medicamentele fără prescripție medicală, gua sha poate ajuta. Într-un studiu Sursă de încredere, o femeie de 72-ani care trăia cu dureri de cap cronice a primit gua sha pe o perioadă de 14-zi. Migrenele ei s-au îmbunătățit în acest timp, sugerând că această tehnică străveche de vindecare poate fi un remediu eficient pentru durerile de cap. Este nevoie de mai multe cercetări.
3. Engorgerea sânilor
Îngroparea sânilor este o afecțiune cu care se confruntă multe femei care alăptează. Acesta este momentul în care sânii se umplu prea mult cu lapte. Apare de obicei în primele săptămâni de alăptare sau dacă mama este departe de sugar din orice motiv. Sânii devin umflați și dureroși, ceea ce face dificilă prinderea bebelușilor. Aceasta este de obicei o condiție temporară.
Într-un studiu, femeilor li s-a administrat gua sha din a doua zi după naștere până la părăsirea spitalului. Spitalul a urmărit aceste femei în săptămânile de după naștere și a constatat că multe au avut mai puține rapoarte de ingurgitare, plinătate a sânilor și disconfort. Acest lucru le-a făcut mai ușor să alăpteze.
4. Dureri de gât
Tehnica Gua Sha se poate dovedi eficientă și pentru a remedia durerile cronice de gât. Pentru a determina eficacitatea acestei terapii.
