Dintre toate practicile de auto-îngrijire de acolo, cea care prinde cu adevărat este rostogolirea cu jad. Sună aproape prostesc - sau cel puțin, prea frumos pentru a fi adevărat.
O rolă de jad este o piatră lustruită (de cele mai multe ori jad, cuarț roz sau ametist) pe care o rostogolești pe față sau pe corp. De obicei arată ca o mică rolă de vopsea.
Problema este că oamenii fac foarte mult cu privire la ceea ce pot face aceste instrumente: netezește ridurile precum Botox, reduce umflarea, luminează nuanța pielii și elimină pungile de sub ochi. Faptul că o rolă de jad este un ajutor de frumusețe DIY ieftin va genera cu siguranță interes. Ah, și interesul a crescut după ce celebrități precum Victoria Beckham (Victoria Beckham) și influenței de pe Instagram au început să le dea din cap.
„Celebritățile tind să alimenteze tendințele, iar [Jade Roller] nu face excepție. De asemenea, consumatorilor le place să adopte o abordare proactivă a îngrijirii pielii, așa că comercializarea dispozitivului ca remediu „acasă” va atrage sentimentul consumatorului de a dori să facă. ceva care îi va ajuta”, spune Jennifer Herrmann, MD, dermatolog certificat de bord la Beverly HILLS, California.
Avantajele pentru piele ale folosirii unei role de jad
Nu există dovezi că rolele de jad ajută în vreun fel, deoarece nu s-au făcut studii asupra lor. Cu toate acestea, dermatologii spun că pacienții lor au raportat beneficii în urma utilizării lor, inclusiv
Reducerea umflăturii
O rolă de jad poate fi la îndemână când te trezești și îți găsești fața umflată. „Rolând o piatră rece peste piele poate stimula drenajul limfatic, care poate ajuta la ameliorarea pielii umflate cauzate de excesul de lichid, în special în jurul ochilor”, spune dr. Herrmann. Pietrele sunt reci în mod natural, dar le puteți pune și în frigider sau congelator înainte de utilizare.
Întineriți-vă strălucirea
Debra Jaliman, MD, dermatolog din New York și autoare a cărții Skin Rules, spune că, pe lângă drenarea lichidului stagnant din țesuturi, rularea mecanică crește circulația sângelui către față. Aceasta se traduce printr-o „strălucire.
Creșterea eficacității produsului
Dr. Jaliman spune ca presiunea furnizata de piatra poate impinge fizic produsul de ingrijire a pielii folosit inainte de rulare. „Prin împingerea și rostogolirea mecanică a acestui gadget pe pielea dvs., îmbunătățiți penetrarea produselor pe care le utilizați”, spune ea. Acest lucru oferă o oportunitate mai bună pentru aceste ingrediente de a-și face treaba.
Mai putin stres
O piele bună înseamnă mai mult decât o rutină adecvată de îngrijire a pielii. Fără îndoială că acțiunea de masaj a acestor role te poate ajuta să te simți mai relaxat. Dacă sunt o strategie de management al stresului pentru tine, este grozav, spune dr. Herrmann, adăugând că reducerea stresului aduce beneficii indirecte pielii.
O recenzie publicată în iunie 2014 în revista Inflammation and Allergy Drug Targets a remarcat că stresul psihologic cronic poate afecta funcția pielii și poate accelera îmbătrânirea. Hormonii eliberați ca răspuns la stres pot deteriora ADN-ul, pot crește producția de radicali liberi și pot afecta somnul (care are și un impact asupra sănătății pielii). Alte studii, inclusiv unul publicat în Scientific Reports în aprilie 2018, sugerează că stresul psihologic poate perturba funcția de barieră a pielii, permițând pierderea de umiditate și lasând să intre potențialii iritanti. O rolă de jad are o utilitate limitată, dar poate fi un instrument în trusa de instrumente pentru reducerea stresului.
Dezavantaje potențiale ale rolei de jad
Este ușor să fii prins în rapoartele anecdotice despre schimbările pielii pe care oamenii le-au experimentat după utilizarea regulată a unui trafalet de jad. Dar vă vom ruga - joc de cuvinte absolut intenționat - să vă încetiniți ritmul. Mărturiile sunt grozave, dar sunt departe de a fi științifice.
"În general, fiți atenți când agenții de publicitate susțin că aceste dispozitive pot stimula colagenul sau pot elimina acneea. Nu există dovezi științifice care să susțină acest lucru", spune dr. Herrmann. Unul dintre beneficiile anunțate este că rolele de jad pot reduce aspectul liniilor fine și al ridurilor; dar de fapt nu stimulează producția de colagen, spune ea.
De asemenea, nu știm dacă rolele de cuarț trandafir sau ametist funcționează mai bine decât jadul.
În cele din urmă, evitați rolele de jad dacă aveți pielea sensibilă sau suferiți de afecțiuni precum eczeme (dermatită atopică), acnee sau rozacee. jaliman spune că, deoarece aceste instrumente cresc circulația sângelui, ele vă pot irita pielea și vă pot exacerba simptomele.
Cum să încorporezi Jade Rolling în rutina ta zilnică
Păstrează-ți rutina existentă de îngrijire a pielii. spune dr. Herrmann, „Jade Rolling nu ar trebui să înlocuiască produsele utile, cum ar fi retinoizii topici, antioxidanții sau factorii de creștere, sau tratamentele la cabinet, cum ar fi peeling-ul cu laser, care s-a dovedit că stimulează sinteza colagenului”. (Factorii de creștere sunt ingrediente de actualitate care cresc producția de colagen, conform unei recenzii publicate în noiembrie 2016 în revista Clinical, Aesthetic and Investigative Dermatology .) În schimb, ea recomandă utilizarea rolei de câteva ori pe săptămână pentru a promova drenajul limfatic sau relaxarea.
În ceea ce privește modul de a face, Jaliman recomandă mai întâi curățarea rolei de jad cu apă și săpun; apoi, curățați-vă pielea și aplicați un ser; apoi începe să te rostogolești. "Rotiți ușor într-o mișcare în sus (contra gravitației), fără a aplica prea multă presiune. Apăsarea puternică poate provoca iritații", spune ea.
Elemente esențiale de îngrijire a pielii Jade Roller
Concluzia este că, deși nu există dovezi științifice că rolele de jad sunt bune pentru pielea ta, ele pot fi totuși încorporate în rutina zilnică de îngrijire a pielii. „Îmi plac aceste role de jad. Sunt un preț excelent și sunt gratuite pentru tratamente în cabinet”, spune Jaliman.
Deși nu vor netezi ridurile, ele pot reduce umflarea și te pot lăsa strălucitoare, sau cel puțin un plus distractiv la rutina ta de îngrijire a pielii. Amintiți-vă, acestea nu sunt un substitut pentru alte produse de îngrijire a pielii sănătoase. Acum pregătiți-vă să începeți.
