Personal, folosesc exclusiv gua sha facial - pentru că știu să folosesc un instrument de gua sha (și o față).
Din punct de vedere profesional, aleg și răzuirea facială (peste rularea cu jad) pentru că este versatil și poate obține exact rezultatele pe care le doresc.
Dacă încercați să alegeți între rularea cu jad și gua sha facial, dorința dvs. de a învăța tehnici adecvate de gua sha ar trebui să fie un factor decisiv. În acest articol, vă voi împărtăși gândurile mele despre diferitele metode și sper că vă va ajuta să decideți în ce instrumente și practici să investiți.
Jad Rolling
Ce este JADE Rolling? Jade Rolling este o tehnică simplă care folosește o rolă pentru a aplica presiune pe piele și pe țesutul subcutanat pentru a crea mișcare sub suprafață. (Acest lucru nu este diferit de eliberarea tensiunii musculare și a strângerii printr-un ax de spumă, dar necesită mai multă blândețe în timpul tratamentelor faciale.)
Procesul. Simplu. Pur și simplu îl rulezi pe față, acoperind cât mai mult teren posibil. Îți recomand să-l rostogolești până la gât pentru a deschide canalele de circulație înainte de a-l masa pe față. De asemenea, recomand să vă rostogoliți într-o direcție - în sus, nu în sus și în jos (cum ar fi pictarea unui perete). Pentru cele mai bune rezultate, rularea cu jad ar trebui făcută zilnic, atunci când este posibil, atunci când vă efectuați rutina de îngrijire a pielii.
Beneficiile Jade Roller
Este ușor. Nu necesită multă instruire sau practică. (Cred că este important să luăm în considerare acest lucru, deoarece atunci când lucrurile sunt ușoare, este mai probabil să le facem efectiv.)
Pătrunderea produsului. Frecarea cu jad este o modalitate eficientă de a ajuta produsele de îngrijire a pielii să pătrundă mai profund.
Circulația limfatică. Rolling cu jad ajută la micro-circulația lichidului sau a lichidului limfatic. Aceasta înseamnă că poate ajuta la reducerea umflăturii (în unele cazuri).
Se simte bine. Atingerea unei pietre - fie că este vorba de jad, cuarț trandafir sau orice material - este o modalitate minunată și relaxantă de a te „trata cu tine”, care nu necesită mult timp și poate fi făcută (aproape) oriunde. ) se poate face oriunde.
Gua Sha facial
Ce este Facial Gua Sha? Gua Sha este o tehnică formală de medicină chineză. Versiunea facială este adaptată după tratamente corporale care produc în mod intenționat semne roșii (nu vă panicați) numite: peteșii terapeutice. Pentru lucrările faciale, tehnica răzuirii este practicată mai încet și mai ușor, rezultând mai mult confort și relaxare și o absență distinctă a semnelor roșii.
Proces. Asemenea rulării cu jad, Gua Sha implică aplicarea unei presiuni asupra pielii și țesuturilor pentru a promova circulația internă. Cu toate acestea, Gua Sha nu numai că aplică presiune, dar provoacă și o ușoară întindere a pielii și a țesuturilor. Dacă este făcut corect, aceasta duce la o eliberare miofascială mai pronunțată. Pe scurt: Gua Sha relaxează tensiunea țesuturilor și, prin urmare, îmbunătățește circulația mai mult decât rularea jadului.
Beneficiile Gua Sha facial
Îmbunătățește circulația totală. Gua Sha facială ajută la îmbunătățirea circulației limfatice (și, prin urmare, a drenajului), dar îmbunătățește și calitatea circulației sângelui și a circulației energiei ("qi"). Aceasta este o distincție importantă.
Pătrunderea produsului. Gua Sha se poate face împreună cu rutina dvs. de hidratare (veți avea nevoie de cel puțin un spray hidratant și ulei pentru față) și este, de asemenea, o modalitate foarte eficientă de a ajuta produsele să pătrundă mai profund.
Eliberați și relaxați tensiunea. Când este făcută corect, răzuirea facială este un instrument foarte eficient pentru relaxarea tensiunii la nivelul feței și gâtului. Nu numai că este surprinzător, dar poate ameliora și tensiunea cauzată de „postura facială proastă” (formarea constantă a fețelor „îngrijorate” sau „încordate” de către mușchii faciali activi). Folosim Gua Sha pentru a restabili o față „relaxată”, care, la rândul ei, arată împrospătată și mai tinerească (spre deosebire de intenția BOTOX-ului).
Sculptarea, conturarea și modelarea. Facial Gua Sha folosește o tehnică care creează atât presiune, cât și întindere, ceea ce o face mai eficientă decât o rolă de jad pentru sculptarea trăsăturilor faciale, cum ar fi pomeții și fălcile. Uneltele de răzuit concepute pentru a fi modelate pentru a se potrivi cu curbele feței extind și mai mult acest avantaj.
Riduri fine, riduri și textura. În teorie, rolele de jad pot reduce liniile fine și ridurile, dar instrumentele de răzuit concepute cu forme și margini multiple pot avea mai multă versatilitate și, prin urmare, rezultate mai bune. De exemplu, puteți folosi o margine ca un pieptene sau puteți întoarce instrumentul pe partea îngustă și puteți utiliza mișcări rapide și ușoare pentru a netezi textura sau liniile. Există mai multe opțiuni disponibile atunci când utilizați instrumentul de răzuire.
Se simte bine. După părerea mea, răzuirea facială duce acest lucru la un alt nivel și te face să te simți mai bine. (Elevii noștri raportează în mod constant ameliorarea durerilor de cap și a congestiei sinusurilor.)
Usor de curatat. Instrumentul de răzuit este o placă simplă, deci este ușor de curățat cu săpun și apă fierbinte.
Creat pentru curbele tale. Diferitele forme și margini ale instrumentului Gua Sha sunt concepute pentru a „sculpa și contura” prin atingerea diferitelor curbe ale feței și corpului. Unele margini sunt cele mai potrivite pentru oase (adică bărbia, obrajii și sprâncenele), în timp ce altele sunt mai potrivite pentru zonele cărnoase sau musculare, cum ar fi mușchii bărbiei.
