Gua Sha (pronunțat gwa-shah!) este un instrument (sau mai multe instrumente) folosit pentru a răzui pielea pentru a crește circulația sângelui. Cu mii de ani în urmă, practicienii din medicina chineză antică foloseau instrumente de răzuit pentru a crește circulația sângelui și pentru a vindeca corpul.
Când vă faceți un masaj Gua Sha, de fapt răzuiți toată apa și lichidul limfatic de sub piele până la marginile feței, apoi le trageți în jos pe gât pentru a se scurge. E cam dezgustător, dar și mișto, nu? Mișcă tot sângele sub piele, astfel încât fața ta este plină de sânge proaspăt, proaspăt după răzuire.
În medicina chineză, Gua Sha vine sub formă de linguri și alte obiecte (care sunt complet diferite de toate pietrele de răzuit pe care le vezi pe Instagram). De obicei, răzuirea se face din pietre de jad sau cuarț roz (jadul este cunoscut pentru energiile sale purificatoare și vindecătoare).
Aici, discut despre Gua Sha ca instrument de masaj facial. Cu toate acestea, există instrumente mult mai mari care pot fi folosite pentru a răzui pe corp. Mi-ar plăcea să găsesc un acupuncturist care să învețe despre toate lucrurile uimitoare pe care Gua Sha le poate face pentru corpul meu, pentru că am văzut cum îmi ajută fața!
Beneficiile Gua Sha
Îmbunătățește circulația sângelui
Gua Sha este un instrument pentru creșterea fluxului de sânge către față. Circulația în sine are multe beneficii, de la reducerea inflamației, adăugarea de strălucire a pielii, anti-îmbătrânire și multe altele.
Ajută la drenajul limfatic
Ai exces de lichid pe față? Gua Sha poate ajuta cu asta. Lichidul limfatic este practic tot lichidul care provine din ganglionii limfatici, dar nu a revenit complet la sistemul cardiovascular. Masarea pielii ajută la drenarea lichidului de pe față (greață), iar Gua Sha este instrumentul perfect pentru a elimina tot acel lichid din corp.
Ameliorează tensiunea musculară
Pe măsură ce răzuiești Gua Sha pe piele, vei începe să simți o relaxare imediată pe față. Ani de zile, toată lumea a crezut că am tulburare TMJ din cauza problemei mele cu maxilarul, dar se dovedește că atunci când eram stresată (ceea ce practic era tot timpul), îmi strângeam maxilarul în somn. De îndată ce am început să folosesc Gua Sha, am observat imediat că maxilarul meu era mai puțin strâns și mai relaxat decât oricând.
